Yogastudio Nieuwe Pekela

 
 

Welkom bij Yogastudio Nieuwe Pekela

 

 Hallo allemaal!

Mijn naam is Inessa Gezelle Meerburg, ik woon in Nieuwe Pekela en ben yoga-instructeur. Al 15 jaar is yoga mijn passie en hobby. Ik ben geïnteresseerd in alles wat te maken heeft met een gezonde levensstijl: denken, doen, bewegen en voeding.

Yoga is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik heb cursussen gevolgd in India, Nepal, Centraal Azië en Nederland.


Ik begin mijn dag met yoga. Doe je mee?

 

Yoga

Yoga is gericht op het zoeken en ervaren van rust en balans van je lichaam en geest. Het woord yoga komt uit het Sanskriet (Oud-Indiaas) en kan in het Nederlands worden vertaald als ‘verbinden’. Het verbinden slaat op het samen brengen van lichaam en geest. Onze ademhaling is een belangrijk middel hiervoor. Een andere betekenis is de weg naar harmonie.


Waarom yoga?

·     Yoga verbetert het geheugen

·     Yoga verbetert bloed- en lymfecirculatie

·     Yoga versterkt het immuunsysteem

·     Yoga versterkt de ruggengraat

·     Yoga laat spieren en pezen groeien


Voor wie?

Voor iedereen die meer in balans wil komen en in een prettige atmosfeer wil werken aan zijn of haar lichaam en geest.